Блог
назад - результат по тегу - "хатха-йога"
Тренировки и усталость
2019-04-24
10.6K
Ожидая от практики хатха-йоги лишь физической усталости, человек теряет целый ряд возможностей для самоисследования. Читаем и думаем: а так ли это необходимо – уставать?
ЧИТАТЬ
Как часто нужно практиковать?
2019-04-15
10.2K
Нет смысла уповать на результат, тренируясь пару раз в год: только регулярность приносит плоды. Однако ритм у каждого свой, и его нужно почувствовать.
ЧИТАТЬ
Йога и гибкость
2019-03-03
9.2K
Гибкость может быть зрелищем, а может – основой для здоровой и полноценной жизни. Читайте, прежде чем делать однозначные выводы относительно того, что вам нужно от практики.
ЧИТАТЬ