Блог

Тренировки и усталость
10K

Ожидая от практики хатха-йоги лишь физической усталости, человек теряет целый ряд возможностей для самоисследования. Читаем и думаем: а так ли это необходимо – уставать?

ЧИТАТЬ
Как часто нужно практиковать?
9.5K

Нет смысла уповать на результат, тренируясь пару раз в год: только регулярность приносит плоды. Однако ритм у каждого свой, и его нужно почувствовать.

ЧИТАТЬ
Йога и гибкость
8.7K

Гибкость может быть зрелищем, а может – основой для здоровой и полноценной жизни. Читайте, прежде чем делать однозначные выводы относительно того, что вам нужно от практики.

ЧИТАТЬ
Медитация
1.4K

Что нам известно о медитации, как способе менять себя?

ЧИТАТЬ
Не рыбу, а удочку
8.8K

«Мудрость – это ум плюс любовь» (с)
Помогать или не помогать людям? Где лежит граница между пользой и ущербом?

ЧИТАТЬ
To be or not to be тренером по йоге?
9.1K

Нынче такой заманчивой кажется многим перспектива преподавать йогу, что мне показалось необходимым вставить свои пять копеек и поделиться опытом. Чтоб решали без экзальтации и с пониманием дела.

ЧИТАТЬ